Commencer une psychothérapie individuelle, c’est d’abord s’apporter un soin particulier, prendre un temps pour soi.

La psychothérapie individuelle amène à changer son regard sur les événements de sa vie en les remettant en perspective. Elle permet de retrouver un sentiment de contrôle et peut aider à donner du sens aux épreuves de la vie. Revisiter son passé et ses résonances actuelles permet aussi d’une part de mieux se connaître soi-même, mais aussi de mieux comprendre les autres et ce que l’on vit et partage avec eux.

Enfin, la psychothérapie individuelle est un moyen de trouver ou retrouver par prises de conscience progressives sa joie de vivre et sa créativité au quotidien.